My Sight My Blessing

WSD

My Sight My Blessing

Penggunaan gadget lebih dari 2 jam dapat sebabkan “Digital Eye Straing”, gejalanya : mata merah/ iritasi, pandangan kabur, rasa lelah, nyeri kepala, nyeri leher, bahu dan pinggang.

Salah satu upaya pencegahan, gunakan rumus 20-20-20 : istirahat setiap 20 menit, selama 20 detik lihat obyek yang berjarak 20 kaki (+6 meter).

Lakukan juga latihan bola mata dengan menggerakkannya ke arah atas, bawah, kiri dan kanan. Atur cayaha pada layer gadget dan ruangan agar nyaman bagi mata. Lalu periksakan mata secara berkala.

Tinggalkan Balasan

Alamat surel Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *