Summary Seminar Awam Lupus 2

Lupus membuat aku jadi pelupa, benarkah? 

(Oleh : Dr.dr. Paulus Anam Ong, SpS (K),

Syarief Hidayat, SpPD, SpJP, dr. Ekasakti Octohariyanto, M.Pd.Ked)

Gd. IPD Lt.5 RSHS, 18 November 2018

Acara yg dihadiri sekitar 60 orang, pada pagi itu membahas permasalahan yg sering dialami banyak odapus: merasa lebih sering lupa dan susah berkonsentrasi sejak terdiagnosa Lupus. Ya, Lupus dapat menyebabkan gangguan kecepatan berpikir dan mengingat sehingga membutuhkan waktu yang lebih lama dalam belajar dan mengingat sesuatu dalam pekerjaan sehari-hari. Fenomena yang terjadi pada odapus ini dikenal dengan Lupus Fog/ Brain Fog.

Gejala  : Lupa, mengantuk, bicara terburu-buru, kesulitan menemukan jalan pulang (gangguan navigasi), kesulitan mengingat secara mendetail, butuh waktu yang lama untuk menyelesaikan pekerjaan harian.

Resiko gangguan proses berpikir pada penyandang lupus (Lupus Fog) dua kali lipat dibanding orang tanpa lupus. Resiko ini tergantung pada : beratnya penyakit, usia, pendidikan, penyakit penyerta lainnya (hipertensi, diabetes, penyakit jantung, dll).

Pada penyandang Lupus Fog sebagian besar masih bisa mandiri dalam kehidupan keseharian. Sebagian besar (75%) dari penyandang mengalami episode-episode perburukan kemudian membaik.

Pengobatan Lupus Fog:

  • Steroid yang merupakan bagian dari terapi SLE
  • Obat-obat untuk mencegah gangguan pembuluh darah otak
  • Obat-obat untuk gangguan tidur
  • Strategi menangani gangguan memori

Bahasan lain yang sama pentingnya dengan Brain/Lupus Fog adalah gangguan jantung pada odapus, disampaikan oleh dr. Syarief Hidayat, SpPD, SpJP secara detail.

Beberapa jenis penyakit jantung antara lain : Perikarditismiokarditis, endokarditis, penyakit jantung koroneraortitis, gangguan irama jantunggagal jantungpenyakit katup jantung.

Faktor risiko penyakit jantung pada penyandang Lupus :

  • Faktor resiko tradisional : Diabetes, hipertensi, dislipidemia, kegemukan, merokok, riwayat Keluarga
  • Faktor resiko inflamasi : Protein C-reactive, homosistein, sitokin pro inflamasi, CD40-CD40 Ligand
  • Faktor resiko terkait lupus : Aktivas penyakit, durasi penyakit, auto antibody, nefritis lupus, menopause dini, kortikosteroid

Beberapa pemeriksaan untuk Jantung : EKG, foto rontgen dada, ekokardiografi, uji latih jantungmonitor holtercardiac CTangiografi koroner.

Menutup sesi, dr. Ekasakti Octohariyanto, M.Pd.Ked. berikan tips hidup ala Odapus : Kurangi stress, olahraga, diet sehat, istirahat cukup, batasi paparan matahari, obat yang sesuai, tidak merokok/alkohol, ikut support grup, konsultasi dokter.  Go Healthy..Be Happy

Tanya Jawab :

  1. Apakah kejadian lupa ingatan ini berawal dari sakit kepala?

Sering sakit kepala dan sulit konsentrasi adalah gejala dari lupus fog dan 70% diawali nyeri kepala yang hebat dan itu sangat menganggu sehingga pasiennya tidak bisa konsentrasi.  Konsultasikan dengan DPL rhematologi dan neurologi anda dan pastikan apakah ada sumbatan di pembuluh darah arteri atau vena.

  1. Apakah pada saat serangan Lupus fog, namun tetap memaksakan untuk melakukan pekerjaan, akan mengakibatkan kondisi  semakin turun? Solusinya  bagaimana? Apa ada olahraga yang dianjurkan?

Jangan memaksakan sesuatu yang membuat anda semakin stress/depresi. Istirahat sebentar dan beritahu yang lain bahwa anda mengalami lupus fog dan butuh beberapa saat untuk menenangkan diri.  Anda bisa menurunkan beban pekerjaan anda baik fisik atau mental, jangan berlebihan. Usahakan tidur 6-8 jam, istirahat yang cukup dan perbaiki lifestyle anda. Olahraga yang bisa dilakukan ada brain gym/ senam otak.

  1. Apakah Brain fog bisa dialami oleh autoimmune lain? Kemudian saya juga mengalami kesulitan tidur, bagaimana solusinya?

Semua pasien autoimmune antibodinya bisa masuk kedalam otak. Salah satunya akan mengalami gangguan pembuluh darah. Jadi bisa mengalami brain fog  juga.

Untuk gangguan tidur ada pendapat mengatakan sebaiknya hindari obat tidur, atur kembali aktifitas fisik, pagi olahraga teratur, beri beban sesuai kondisi badan, hindari kopi dan teh apalagi sore/malam, lebih baik menjelang tidur meminum segelas susu hangat karena itu akan memperbaiki pola tidur, ruangan tempat tidur harus dibikin nyaman, lampu jangan terlalu terang dan jangan tidur sebelum ngantuk.

kebiasaan paling baik jika anda orang muslim adalah mengaji karena selain berpahala anda juga bisa memperbaiki kinerja otak anda, jadi itu akan menguras energi anda dan bisa tidur lebih cepat. Kalau anda setelah melakukan itu semua masih sulit tidur anda bisa kedokter dan diresepkan obat tidur seperlunya saja.

  1. Apakah gejala penyakit jantung pada perempuan berbeda?

Gejala penyakit jantung pada wanita itu memang berbeda dibanding lelaki. Perempuan kebanyakan terlindungi oleh hormon estrogen. Pada wanita yang belum menopause itu resiko terjadinya serangan jantung lebih kecil.

  1. Bagaimana untuk mengatasi perjalanan jauh biar tidak drop ?

Perjalanan harus menyenangkan, jangan sebelum berangkat sudah stress duluan karena takut drop, harus punya keyakinan bisa sampai tujuan dengan kondisi sehat. Jika memang diperlukan bisa minum vitamin yang membuat tidak terlalu capek. Konsultasikan dengan dokter sebelum melakukan perjalanan itu lebih baik.

(AA)

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *