Aneka Berita SDF 11

Sahabat tercinta,

Kids Club edisi Minggu, 4 Agustus 2019 diadakan di SDF’s multifunction room bersama mahasiswa S2 & S3 Psikologi Universitas Atma Jaya-Jakarta (UAJ). Acara diawali yel-yel tuk bangun semangat & perkenalan para peserta. Pak Indra dari UAJ sampaikan materi ‘Mengelola Stress’ yg juga praktekan cara relaksasi, dengan cara :

  1. Kenali ciri-ciri stress baik secara fisik (a.l. sakit kepala, napsu makan terganggu, masalah tidur), pikiran (mudah lupa, sulit konsentrasi, pikiran terganggu banyak hal, negative thinking) & perasaan (mudah tersinggung, mudah marah, sedih, galau, merasa bersalah, sulit merasa puas),
  2. Sadari jika ada gejala tersebut,
  3. Kelola dengan baik dan lalukan relaksasi.

Peserta diajak lakukan salah satu relaksasi yg sederhana yaitu relaksasi pernapasan dengan cara hirup napas dalam-dalam (pernapasan perut) selama 4 detik, tahan napas 3 detik, buang napas selama 6 detik, ulangi beberapa kali hingga terasa rileks. Dilanjutkan dengan kegiatan yg dibagi 2 kelompok : orangtua untuk ungkapkan permasalahan yg sedang dihadapi secara personal bersama tim psikolog UAJ sedangkan kelompok anak membuat prakarya yg juga didampingi oleh tim psikolog UAJ lainnya. Disesi sharing disampaikan betapa pentingnya tuk saling berbagi pengalaman satu sama lain agar dapat bertukar cerita atas permasalahan yg ada dan tetap bahagia, bersyukur mendampingi putra putri mereka dengan sepenuh hati ditengah keterbatasan kondisinya. Kegiatan diakhiri dengan foto & makan siang bersama   Never give up!

Tepuk Kids club.. Aku Sehat.. Aku Kuat.. Aku Hebat… Yeaaah! 

Peringati Hari Anak Nasional, Bioskop Harewos (Berbisik) gelar Nonton Bareng di Nuart Sculpture Park Bdg, 4 Agst’19 lalu. Lovies & Volunteers SDF berpartisipasi aktif dalam acara tersebut. Sambutan hangat para relawan yg ikhlaskan waktu menjadi mata bagi para Sahabat Netra Anak di hari itu. Keseruan dan kegembiraan terlihat saat nonton “Keluarga Cemara”, pun saat bermain bersama di sesi Dongeng interaktif, kolaborasi Ayo Dongeng Indonesia dengan Semesta Tari.

Let’s Light up the world with the ray of our heart

Low Vision, Bright Passion

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *