Amati, Alami & Asah

Sahabat tercinta,

Topik Leadership series part 3, Sabtu, 14 Januari lalu adalah : “Selalu Berada dengan Amati, Alami & Asah” oleh Ivandeva Wing di multifunction room SDF. Materi kali ini ajak peserta untuk lakukan hal-hal yg berbeda dari biasanya. Diawali dengan tantangan yg terlihat sederhana namun ternyata bisa ajak kita untuk melihat sesuatu dari sudut pandang yg lain.

Karena rutinitas pekerjaan, kegiatan yg sudah terbiasa kita lakukan bertahun-tahun, seringkali kita luput amati apa yg terjadi di sekeliling kita, padahal di setiap saat ada kejadian yg tidak mungkin terulang lagi, ada kesempatan yg tak akan kembali lagi, yg seharusnya dapat bermanfaat bagi kehidupan kita. Bahkan kadang-kadang kita tidak menyadari di manakah kita “berada”. Peserta diajak untuk bangun kesadaran (mindfulness) dengan cara amati & alami berbagai hal termasuk ketidaknyamanan. Salah satu caranya adalah dengan mengamati nafas yg selalu setia menemani kita tanpa kita sadari. Dalam kehidupan, seringkali terjadi ketidaknyamanan, namun ketaknyamanan tersebut hendaknya tak boleh dibiarkan namun harus dikelola. Hal ini akan timbulkan rasa kebersyukuran & keberserahan diri, mampu berempati & berbagi juga bernurani & bernalar.

Langkah berikutnya adalah dengan terus mengasah Rasio, Raga & Rasa dengan terus berupaya tanpa mengharuskan, menumbuhkan keterampilan tanpa ketergantungan, menerima gagal & sukses sama berharganya, menajamkan asumsi dan manfaat. Dengan lakukan terus Amati, Alami & Asah, kita akan “Selalu Berada” dimanapun dengan penuh kesadaran menjadi versi terbaik diri kita. Kejar mimpi kita karena “Mimpi Takkan Berlari”… (Rhesa dan Endah) https://www.youtube.com/watch?v=X0OTqmflrzM

“As long as you are breathing, there is more right with you than wrong with you”

(Jon Kabat Zinn, Founder of Mindfulness-Based Stress Reduction)

Salam hangat & jabat erat,

LP

Amati-5

Amati-4

Amati, Alami & Asah by Ivandeva – FT ITB ‘83

Amati-3

Amati-2

Ketaknyamanan itu tidak dibiarkan… tapi dikelola

Amati

Amati-6

Berada dalam komunitas yang menyenangkan, akan menyemangati tuk berbagi & menjadi bahagia karenanya…

 

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *